Mengapa Memilih Ikan sebagai Sumber Protein? Protein adalah nutrisi https://pupsandpalssa.com/menus penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun otot, memperbaiki jaringan, dan memproduksi enzim serta hormon. Memilih ikan sebagai sumber protein harian memiliki banyak keuntungan. Ikan cenderung lebih rendah lemak jenuh dibandingkan daging merah dan kaya akan asam lemak omega-3, yang baik untuk jantung...